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Universidade Maromba - Completo
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Other
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35.97 GB
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15
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54
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22
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Jun 15, 2021
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Universidade Maromba - Completo
04 - Módulo Nutrição
Dieta flexível - Por Caio Bottura.mp4
- 2.24 GB
Aminoácidos - Por Gustavo Pasqualotto.mp4
- 135.33 MB
Dietas para Hipertrofia Muscular - Matheus Silvestre.mp4
- 294.61 MB
Exames Laboratoriais no Esporte - por Gustavo Pasqualotto.mp4
- 850.98 MB
Montando uma dieta do zero - Por Matheus Silvestre.mp4
- 249.8 MB
Pilares do emagrecimento - Por Dr. Luciano Prudente.mp4
- 1.83 GB
Suplementação - Pré treinos, o que realmente é eficaz - por Matheus Silvestre.mp4
- 275.62 MB
Suplementos essenciais e dispensáveis para hipertrofia - Por Matheus Silvestre.mp4
- 268.48 MB
Material escrito do Módulo
Aminoácidos.pdf
- 261.25 KB
Dieta Flexível.docx
- 629.15 KB
Estudos Aula Caio Dieta Flexivel.pdf
- 70.56 KB
Exames Laboratoriais no Esporte - por Gustavo Pasqualotto.pdf
- 315.48 KB
02 - Módulo Introdutório
Introdução a Farmacologia.mp4
- 480.74 MB
Introdução a Nutrição.mp4
- 1.71 GB
Introdução a Periodização de Treinamento.mp4
- 531.22 MB
Introdução ao Treinamento.mp4
- 1.85 GB
Introdução aos Hormonios.mp4
- 308.01 MB
Material escrito do Módulo
Introdrução ao Treinamento - Estudos Aula 1.pdf
- 60.29 KB
Introdução a Farmacologia.pdf
- 740.89 KB
Introdução a Nutrição.docx
- 17.81 KB
Introdução a Periodização de Treinamento.pdf
- 260.12 KB
Introdução ao Treinamento - O que é RPE.pdf
- 76.68 KB
Introdução ao Treinamento.docx
- 141.84 KB
Introdução aos Hormônios.pdf
- 460.08 KB
03 - Módulo Treinamento
Artes Márcias Vs Musculação - Por Daniel Dezan.mp4
- 156.73 MB
Aula Prática - Técnicas Intensificadoras repetições parciais e isométricas - Por Fabrício Pacholok.mp4
- 1.26 GB
Como utilizar a técnica do Ponto Zero com máxima eficácia - Por Fernando Sardinha.mp4
- 1.14 GB
Intensidade do Treinamento Uma perspectiva baseada em evidências - Por Belmiro de Salles.mp4
- 197.19 MB
Introdução sobre volume de treino - Por Ray Milet.mp4
- 792.9 MB
Live Coach Rubens - INTRODUCAO A PERIODIZACAO DO TREINAMENTO.mp4
- 531.24 MB
Mobilidade - Por Vitor Capial.mp4
- 985.78 MB
Monte sua própria Periodização - Por Coach Rubens Gomes.mp4
- 528.14 MB
Número de séries e frequência de treinamento - Por Belmiro de Salles.mp4
- 251.76 MB
Periodização do Treinamento - Por Charles Lopes.mp4
- 163.68 MB
Periodização na Musculação Parte 2 - Mesociclando lindamente.mp4
- 631.26 MB
Treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo - Charles Lopes.mp4
- 194.51 MB
Treinamento feminino para hipertrofia - Ray Milet.mp4
- 909.26 MB
Técnica x carga, qual é o melhor - Por Fabricio Pacholok.mp4
- 1.29 GB
Técnicas avançadas de supino - Por Marcos Maverick.mp4
- 666.61 MB
Técnicas Intensificadoras na Prática - Por Coach Rubens e Caio Bottura.mp4
- 560.13 MB
Variáveis do Treinamento de Força para Hipertrofia - Jonato Prestes.mp4
- 299.11 MB
PDF Aula Intensidade do Treinamento
Intensidade do Treinamento Uma perspectiva baseada em evidências - Por Belmiro de Salles.docx
- 608.37 KB
PDF Aula Introdução sobre volume de treino
INTENSIDADE NA MUSCULAÇÃO.docx
- 608.37 KB
INTRODUÇÃO+SOBRE+VOLUME+DE+TREINAMENTO.pdf
- 111.97 KB
Muscle+Hypertrophy+Response+Is+Affected+by+Previous+Resistance+Training+Volume+in+Trained+Individuals.pdf
- 384.51 KB
schoenfeld2016.pdf
- 984.8 KB
Volume+for+Muscle+Hypertrophy+and+Health+Outcomes+The+Most+Effective+Variable+in+Resistance+Training.pdf
- 356.52 KB
01 - Comece Aqui!
Boas Vindas.mp4
- 115.21 MB
05 - Módulo Competições
Como montar um Pré Contest do Zero - Parte 1.mp4
- 715.9 MB
Como montar um Pré Contest do Zero - Parte 2.mp4
- 589.79 MB
Introdução a arbitragem - Por Pajé.mp4
- 260.76 MB
Introdução a Arbitragem.docx
- 16.48 KB
Powerlifting e seus acessórios - Por Marcos Maverick.mp4
- 762.47 MB
06 - Módulo Anatomia
Anatomia do Peitoral e como aplicar no seu treinamento - Por Caio Bottura.mp4
- 484.77 MB
Anatomia do Peitoral e como aplicar no seu treinamento.pdf
- 1.17 MB
07 - Módulo Hormônios
Inibidores de Aromatase - Por Marcos Staak.mp4
- 119.2 MB
Inibidores de Aromatase.pdf
- 253.74 KB
Live Dudu Haluch - Testosterona, hipertrofia e Bodybuilding.mp4
- 480.54 MB
Sarms Tudo o que você precisa saber - Por Leandro Twin.mp4
- 1.22 GB
SARMS.pdf
- 257.43 KB
08 - Módulo Podcasts (Entrevistas)
Analise de Poses do Mr Olympia 2020 I Andre Paje, Coach Rubens e Caio Bottura.mp4
- 886.65 MB
Entrevista com Caike.mp4
- 257.3 MB
Live com Belmiro de Salles - Periodização Força vs. hipertrofia.mp4
- 373.14 MB
Live com Fabricio Pacholok - Técnicas intensificadoras.mp4
- 355.66 MB
Live com Ray Milet - Volume de treino Teoria vs. Prática.mp4
- 500.84 MB
Plantao Q&A - Caio & Coach Rubens.mp4
- 698.09 MB
09 - Módulo Simpósios
Aplicação de métodos de treinamento em diferentes fases da periodização.mp4
- 922.88 MB
Diferenças da preparação entre Bodybuilder Homens e Mulheres.mp4
- 962.84 MB
Hipertrofia Máxima - Part. Rafael Brandão e Caike Pinheiro.mp4
- 684.42 MB
10 - Módulo Marketing Digital
Marketing pessoal como atrair patrocinios e networking.mp4
- 531.57 MB
Marketing pessoal, como atrair patrocinios e networking.pdf
- 245.85 KB
Produção de conteúdo para YouTube - William Jardim.mp4
- 509.44 MB
Produção de conteúdo para YouTube - William Jardim.pdf
- 114.03 KB
11 - Módulo Marombologia (PDFs)
Adoçantes.pdf
- 23.56 KB
Carboidratos e Gorduras+(Misturar).pdf
- 51.63 KB
Comidas Processadas vs Nao Processadas.pdf
- 21.44 KB
Como maximizar a hipertrofia usando o treinamento de força e periodização..mp4
- 20.56 MB
Contar Calorias Funciona!.pdf
- 41.29 KB
Dieta Vegana.pdf
- 29.15 KB
Fibras musculares.pdf
- 25.04 KB
Hipertrofia copy.pdf
- 35.31 KB
Maconha vs Musculacao.pdf
- 29.2 KB
O que comer no Pós Treino.pdf
- 81.71 KB
Proteina em Dieta.pdf
- 17.15 KB
Treino ate a falha.pdf
- 20.42 KB
12 - Módulo Plantão de Dúvidas
#1 Plantão de Dúvidas - Por Coach Rubens.mp4
- 764.04 MB
13 - Módulo Resenha Maromba
RESENHA MAROMBA - BRANDAO E ZANCANELLI VAO COMPETIR.mp4
- 756.1 MB
RESENHA MAROMBA - NY PRO NICK WALKER & ISA PEREIRA SÃO PRO.mp4
- 1.04 GB
RESENHA MAROMBA - PHIL HEATH DE VOLTA, HUNTER CHEGANDO E SHAWN RHODEN SUMIDO!.mp4
- 884.3 MB
14 - Módulo de Material de Apoio (PDFs)
33374597_+Does+Gut-Microbiome+Interaction+Protect+against+Obesity+and+Obesity-Associated+Metabolic+Disorders.pdf
- 733.52 KB
33407308_+Obesity+and+overall+mortality+findings+from+the+Jackson+Heart+Study.pdf
- 1.28 MB
33407371_+Effect+of+dental+intervention+on+improvements+in+metabolic+syndrome+patients+a+randomized+controlled+clinical+trial.pdf
- 1.2 MB
33407612_+Effects+of+time-restricted+feeding+in+weight+loss,+metabolic+syndrome+and+cardiovascular+risk+in+obese+women.pdf
- 1.18 MB
bmj.m4743.full.pdf
- 821.8 KB
eabd6449.pdf
- 5.24 MB
Material de apoio Charles Lopes.pdf
- 4.54 MB
15 - Módulo Fichas de Treino (PDFs)
Treino Feminina - Ray Millet.pdf
- 776.47 KB
Treino Feminino - Coach Rubens.pdf
- 663.51 KB
Treino Hipertrofia - Charles Lopes.mp4
- 15.97 MB
Treino Hipertrofia Feminina- Charles Lopes.pdf
- 93.79 KB
Treino Hipertrofia Masculino - Charles Lopes.pdf
- 98.95 KB
Treino Masculina - Ray Millet.pdf
- 767.39 KB
Treino Masculino - Coach Rubens.pdf
- 663.05 KB
Treino Masculino - Paulo Muzy.pdf
- 65.98 KB
Treino Mens Physique (Foco Peito-Ombro) - Pacholok.pdf
- 16.08 KB
Treino PHAT Feminino - Caio Bottura.pdf
- 46.71 KB
Treino PHAT Masculino - Caio Bottura.pdf
- 53.19 KB
Treino Wellness (Foco Glúteo) - Pacholok.pdf
- 205.52 KB
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Jan 25, 2022
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universidade, maromba, completo
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